本地新冠肺炎疫情再次響起警鐘，隨著外遊、留學生返港而令確診人數急增。兩個月前香港出現的盲搶廁紙、口罩、消毒用品瘋狂情況，在日本、美國、意大利等地重演。作為家長，盲搶貨除了浪費金錢，還會阻礙家居空間，剝削了停課小朋友的活動空間。所以搶購貨品前，宜準備購物清單，避免受旁人影響，同時因應家人需要及人數而考慮入貨。以下是12種應急物資清單，家長不妨參考。
第一種：洗手液
疫症期間，各位防疫專家都提醒我們要勤洗手，同時美國疾病預防控制中心建議用洗手液和清水洗手最少20秒，這是防止病毒傳播的最佳方法，所以洗手液是抗疫期間的必需品。
第二種：罐頭食品
黑豆、焗豆、礦泉水浸吞拿魚、水浸罐頭番茄。罐頭食品具有很長的保質期，並具有良好的營養價值。優先選購那些礦泉水浸的罐頭，因為在緊急關頭，可以節省液體來處理食物。
第三種：乾貨
無論情況如何，首選為主食。大米（棕色和白色）、扁豆、燕麥和麵食等物品，持久耐用，易於存儲並且具有顯著的營養價值和飽肚感。堅果也一樣。只要確保將它們存放在密封容器中，並放在陰涼乾燥的地方即可。
第四種：漂白水
雖然病毒的威脅主要是人與人之間的接觸，但是定期用稀釋漂白水擦拭家居及物品表面，可殺死病毒，減低受感染的機會。
第五種：感冒藥/處方
這疫情嚴峻期間，我們避免到公立醫院或診所，所以購買一些成藥，如止咳藥和感冒藥，或可溶性電解質溶液（小兒電解質pedialyte 或佳得樂Gatorade）。如果可以，不妨替小朋友向家庭醫生準備多一個療程的處方藥物，以減低於疫情期間因為藥物不足而要前往診所或醫院的機會。
第六種：冷凍水果和蔬菜
冷藏後的水果和蔬菜，它們的營養與新鮮蔬菜幾乎一樣，但保質期卻更長。因此，儲備冷凍漿果、菠菜、豌豆、胡蘿蔔和其他此類物品，可以以防萬一。
第七種：嬰兒食品/配方奶粉/尿布
如果家中有嬰兒，尿布、嬰兒霜、嬰兒食品，如配方奶粉都應儲備多一個月的份量。即使近期內不需要，最終還是需要一些。
奶粉的保質期往往長達2至10年，並與水混合，可為成人和兒童提供富含蛋白質的飲料。或配混合燕麥片或其他需要牛奶的食物也很有用，所以不妨準備多一點。
第八種：紙巾
打噴嚏沒有掩好口鼻，很容易將病毒傳播。隨身應帶備紙巾，有需要時可以替你拭鼻子。如果得了重感冒或流感，應紙巾不離身。同時記得將那些用過的紙巾扔到垃圾桶中，而不是放在口袋裡，更不要隨意放在沙發或枱面。
第九種：廁紙
今次疫情才喚起大家對廁紙的關注。原來全世界在疫情爆發之時，搶購得最瘋狂的不是口罩，而是廁紙，可見廁紙原來是人類生活中不可缺少的日用品。不過足夠30天的使用量已經足夠，廁紙儲放太久，可能受潮及滋生細菌。
第十種：消毒搓手液或濕紙巾
美國疾病預防控制中心（CDC）建議定期清潔「高觸感」表面，如智能手機、平板電腦、遙控器和屏幕電子用品等。使用外用酒精、玻璃清潔劑、洗潔精、稀釋醋、消毒濕紙巾，甚至紙巾都可能會損壞手機或電子產品屏幕。清潔手機的最佳方法是使用濕的超細纖維布或認可的屏幕清潔劑。
第十一種：洗衣粉和洗潔精
疫症期間，慎防外出時衣服受到病毒污染，建議每天清洗穿著過的衣服。故洗衣粉或洗衣液都不能缺少。此外，外出用膳的機會減少，每天留在家中用餐，洗潔精的需要亦會增加，故額外配備一支洗潔精亦屬明智。
第十二種：寵物食品/用品
除了要考慮小朋友外，如果家裡有寵物，也需要考慮。當外出選購物資時，記住額外購買一些貓或狗食物以及貓砂和其他必需品。
不過，最後提醒女士們，女士們每月總有些不方便的日子，最好先為自己作好打算，購備多一個月的需要用量，以免因此而被迫外出搶購。
Source by Fatherly
Text by Parents Concept
