【幼兒發展】寶寶俯卧時間對身心發展3大好處,兒科醫生為你逐一拆解。

分類 : 兒科健康

家長每天看著寶寶成長,由一堆粉團慢慢變得愈來愈強壯,還有自己的主見,非常有趣。原來親子間的互動,卻蘊含了對寶寶成長發展的不同好處。就好像家長經常和初生寶寶玩Tummy Time(俯卧時間),將寶寶俯伏於地上或床墊上,兒科醫生指Tummy Time其實有著3大好處。

Photo from Shutterstock

嬰兒經常花大量時間躺卧在床上,背部向上,抬頭仰望天花板。在嬰兒床、汽車座椅和手臂等。有時將他們翻轉,令他們肚子向下、背部向天,不僅給他們不同的視覺觀點,而且在他們的發展中也起著重要的作用。

1.幫助運動技能發展

當他們將肚子放在地上時,會使用和發展較少利用到的肌肉,有助他們抬起頭、滾動並最終爬行。兒科醫生葉蒙(Ei Ye Mon)解釋說:「將他們放在地板上有助於增強核心肌肉力量以及背部、頸部和手臂的力量。」研究表明,沒有花時間進行俯卧活動的嬰兒,日後較容易出現運動發育延遲的情況。

2.減少顱骨畸形的機會

相信許多家長都很在意寶寶的頭形,經常擔心他們因為仰睡太長時間而令頭部出現扁平的問題。原來寶寶花太多時間仰臥,由於頭部經常睡於枕頭上,會發展出扁平頭綜合症或位置性斜頭畸形。這很普遍,通常不是危險或永久的。但是,其他類型的斜頭畸形也可能由嚴重的疾病(稱為肉食性鼻竇炎)引起,因此,如果發現嬰兒的頭部呈扁平狀,最好去看一下兒科醫生。

3.促進感覺發展

處於腹部可以使嬰兒體驗到不同的身體姿勢和動作。葉醫生說:「這有助於他們對世界有不同的看法和認識。同時有助於嬰兒發展其前庭系統,因為他們可以了解自己的手臂和腿部如何運動。」

  • 把握0-3歲腦部發展黃金期!揀啱補腦營養配合家長培育 幫寶寶激發潛能

  • 俯卧時間從甚麼時候開始?

    美國兒科學會說,當嬰兒從醫院回家時,便可以立即開始。

    每次家長要貼身陪伴,將他們放置在牢固的表面,避免掉下床,腹部向下,每次幾分鐘,每天幾次。

    葉醫生說:「那時嬰兒可能不喜歡這樣做。在他們開始時,可能會大聲哭喊,所以初期可能只有幾分鐘的時間。」

    但是,隨著嬰兒開始變得更強壯,更加了解周圍的事物,他們將忍受更長的俯卧時間,並開始享受它。屆時,家長每天最多可以和寶寶玩上一個小時的tummy time,直到它們開始爬行為止。

    Source by Cleveland Clinic

    Text by Parents Concept

    Subscribe PARENTS CONCEPT 親子思維
    Telegram:
    https://bit.ly/340c1vu

    Instagram:
    https://bit.ly/2Ny9xi4

    Twitter:
    https://bit.ly/2mdoKK0

    YouTube channel:
    https://bit.ly/2MF3rNc