【武漢肺炎】防止細菌散播,美國疾病預防控制中心提供的15個家居衞生貼士。

分類 : 健康資訊

武漢肺炎肆虐,病毒不但可以透過飛沫傳播,還可以附於我們的雙手、鞋底、衣物,還可以透過糞便,經過污水渠在廁所內傳播。因此大家要加緊注意家居的衞生,減低感染的機會。以下是美國疾病預防控制中心的建議,大家不妨參考。

1. 洗手20

美國疾病預防控制中心表示,洗手就像自己動手做的疫苗。這是阻止細菌滋生的最佳方法之一,這樣可以減低自己及家人生病的機會。

請遵循以下步驟:

1.用流水將手弄濕;

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  • 2.用肥皂泡沫弄濕;

    3.然後擦洗至少20秒,沖洗並乾燥。

    每次唱兩次《生日快樂》歌曲便剛好完成整個洗手程序。

    2.消毒劑隨身

    如果無法使用肥皂和水,那麼消毒搓手液是次選。當家庭成員出現病徵或更換尿片後,請將清毒搓手液放在房子周圍,以便隨時可以立即使用。選擇最少酒精含量為60%的酒精。雖然並非能殺滅多種細菌,但可阻止部分細菌滋生。

    3.徹底擦拭

    清潔房屋內任何可以擦洗的表面,例如櫃面、門、門柄和櫥櫃把手,桌子和電燈開關掣。目標不僅是清除細菌,而且要消滅它們。為此,請選擇帶有「消毒」、「殺菌」且標籤上帶有EPA註冊號的清潔劑。

    4.為玩具騰出時間

    當孩子生病時,應收集所有他們喜歡的玩具並進行徹底清洗。將沒有電池和電子設備的堅硬玩具放入洗碗機中進行消毒,或使用熱水、具消毒功能的清潔劑殺菌。將毛絨玩具扔進洗衣機,徹底洗淨。

    5.小心換尿片

    絕對不宜在用餐的位置附近更換尿片或掛掠尿布。特別是當小朋友生病的時候,更應將尿片遠離食物。預留較多時間進行清潔消毒,最好在換尿片時要戴乳膠手套,不要讓污糟的尿片或尿布掛在身邊。將用過的尿片放置於乾淨的垃圾桶內,並蓋上蓋子。

    6.保持食物無細菌

    當你感到不適,讓別人替你做飯。實際上,為了安全起見,不應在症狀消失後48小時內為他人準備飯菜。也不要和別人分享零食和飲料,因為這是一種快速分享別人細菌的方法。

    7.洗刷浴室

    如果家裡有人生病,需要額外洗刷和消毒的地方,首先是洗手間。如果要治療腸胃病、感冒或流感,請加大在洗手盆、坐廁和地板等所有表面的清潔力度。

    8.注意清潔布上的細菌

    清除家居的細菌後,使用過的海綿或抹布上仍殘留許多細菌。經常用熱水清洗清潔布,或使用一次性消毒布或紙巾,擦乾淨後再扔掉。

    9.扔掉牙刷

    當牙刷保持乾燥,大多數細菌會很快死亡,但如果生病過後,一旦恢復健康,最好換掉新牙刷,以免再次接觸細菌。還要估算一下存放牙刷的位置,不要將全家人的牙刷放在一個可以互相接觸到的容器中。

    10.保持距離

    如果可以,將生病的家庭成員安置於獨立的房間中,可以減低互相感染的機會,亦可減低你處理及善後的工作。

    11.妥善處理紙巾和咳嗽

    細菌喜歡搭順風車。確保打噴嚏時用紙巾遮掩,如果周圍沒有紙巾,可以用袖子掩嘴鼻。不要將用過的紙巾扔成一堆。將它們扔進垃圾桶或掉進坐廁沖走,以免細菌和病毒殘留四周。

    12.戴口罩

    對於任何具傳染性的疾病,一旦開始出現症狀,請立即戴上口罩。這樣可以控制咳嗽、打噴嚏時將細菌散播。

    13.限制接吻

    家人之間可能經常作出親吻的舉動,但是如果家人生病了,最好暫時停止接吻,改用飛吻更能表達關懷體貼。

    14.增加母乳餵養

    當你或寶寶生病時,不必停止餵哺。實際上,母乳中含有抗體,可以幫助抵抗任何不適。同時可以替寶寶補充水份。

    15.注射疫苗

    疫苗是預防某些疾病的最佳方法。與家人保持接種最新的疫苗。

    Source by WebMD

    Text by Parents Concept

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