武漢肺炎肆虐，小朋友個個停課宅留在家數月，每天食和睡，又欠缺活動，一個疫情後分分鐘出現過重、過胖的問題。英國有媽媽想到家裡三個孩子每天不停吃零食，於是每人派一個籃子，解決了她對孩子每天進食過量垃圾食物的憂慮。這個方法，對於在家工作的成年人亦適合，值得參考。
這位英國媽媽Jennifer Hallstrom因為發現孩子在停課期，不停進食零食，於是她決定想出辦法。於是她替孩子每人分配一個不同顏色的籃子，然後放在廚房中。每天早晨，她會將當天的零食放入籃子中，就好像以往她為小朋友安排上學的午餐和零食一樣。
最重要是要讓小朋友知道，一旦零食消失了，它們就消失了，孩子們也被禁止再吃其他東西。
她在Facebook上分享了自己的秘訣，獲得許多父母網民激讚。
Jennifer Hallstrom寫道：「我一直在網上搜尋關於孩子們整天在家裡隔離的飲食帖子。」
突然停下來想：「我真的需要零食嗎？」於是她想到了解決方案！
每個孩子都有自己的彩色點心籃。
「早上，我將它們的零食放入其中，當這些零食消失了，被他們吃光了。便不會再加添新的食物。」
「這做法可以讓他們停下來思考，我真的需要小吃嗎？而不會毫無顧慮將零食吃光。」
這位聰明媽媽還想到，將水杯亦放在籃子裡，每次自己用完便自行清洗，這樣還可解決每天不停清洗水杯的煩惱。
Source by Mirror
Text by Parents Concept
