武漢肺炎肆虐，病毒不但可以透過飛沫傳播，還可以附於我們的雙手、鞋底、衣物，還可以透過糞便，經過污水渠在廁所內傳播。因此大家要加緊注意家居的衞生，減低感染的機會。以下是美國疾病預防控制中心的建議，大家不妨參考。
1. 洗手20秒
美國疾病預防控制中心表示，洗手就像自己動手做的疫苗。這是阻止細菌滋生的最佳方法之一，這樣可以減低自己及家人生病的機會。
請遵循以下步驟：
1.用流水將手弄濕；
2.用肥皂泡沫弄濕；
3.然後擦洗至少20秒，沖洗並乾燥。
每次唱兩次《生日快樂》歌曲便剛好完成整個洗手程序。
2.消毒劑隨身
如果無法使用肥皂和水，那麼消毒搓手液是次選。當家庭成員出現病徵或更換尿片後，請將清毒搓手液放在房子周圍，以便隨時可以立即使用。選擇最少酒精含量為60％的酒精。雖然並非能殺滅多種細菌，但可阻止部分細菌滋生。
3.徹底擦拭
清潔房屋內任何可以擦洗的表面，例如櫃面、門、門柄和櫥櫃把手，桌子和電燈開關掣。目標不僅是清除細菌，而且要消滅它們。為此，請選擇帶有「消毒」、「殺菌」且標籤上帶有EPA註冊號的清潔劑。
4.為玩具騰出時間
當孩子生病時，應收集所有他們喜歡的玩具並進行徹底清洗。將沒有電池和電子設備的堅硬玩具放入洗碗機中進行消毒，或使用熱水、具消毒功能的清潔劑殺菌。將毛絨玩具扔進洗衣機，徹底洗淨。
5.小心換尿片
絕對不宜在用餐的位置附近更換尿片或掛掠尿布。特別是當小朋友生病的時候，更應將尿片遠離食物。預留較多時間進行清潔消毒，最好在換尿片時要戴乳膠手套，不要讓污糟的尿片或尿布掛在身邊。將用過的尿片放置於乾淨的垃圾桶內，並蓋上蓋子。
6.保持食物無細菌
當你感到不適，讓別人替你做飯。實際上，為了安全起見，不應在症狀消失後48小時內為他人準備飯菜。也不要和別人分享零食和飲料，因為這是一種快速分享別人細菌的方法。
7.洗刷浴室
如果家裡有人生病，需要額外洗刷和消毒的地方，首先是洗手間。如果要治療腸胃病、感冒或流感，請加大在洗手盆、坐廁和地板等所有表面的清潔力度。
8.注意清潔布上的細菌
清除家居的細菌後，使用過的海綿或抹布上仍殘留許多細菌。經常用熱水清洗清潔布，或使用一次性消毒布或紙巾，擦乾淨後再扔掉。
9.扔掉牙刷
當牙刷保持乾燥，大多數細菌會很快死亡，但如果生病過後，一旦恢復健康，最好換掉新牙刷，以免再次接觸細菌。還要估算一下存放牙刷的位置，不要將全家人的牙刷放在一個可以互相接觸到的容器中。
10.保持距離
如果可以，將生病的家庭成員安置於獨立的房間中，可以減低互相感染的機會，亦可減低你處理及善後的工作。
11.妥善處理紙巾和咳嗽
細菌喜歡搭順風車。確保打噴嚏時用紙巾遮掩，如果周圍沒有紙巾，可以用袖子掩嘴鼻。不要將用過的紙巾扔成一堆。將它們扔進垃圾桶或掉進坐廁沖走，以免細菌和病毒殘留四周。
12.戴口罩
對於任何具傳染性的疾病，一旦開始出現症狀，請立即戴上口罩。這樣可以控制咳嗽、打噴嚏時將細菌散播。
13.限制接吻
家人之間可能經常作出親吻的舉動，但是如果家人生病了，最好暫時停止接吻，改用飛吻更能表達關懷體貼。
14.增加母乳餵養
當你或寶寶生病時，不必停止餵哺。實際上，母乳中含有抗體，可以幫助抵抗任何不適。同時可以替寶寶補充水份。
15.注射疫苗
疫苗是預防某些疾病的最佳方法。與家人保持接種最新的疫苗。
Source by WebMD
Text by Parents Concept
