根據Harris Harris的一項民意調他查，大約一半的父母說，他們的孩子在暑假更多看電視及電影，更多玩電腦遊戲和上網。重返校園數週，是時候重新建立使用媒體的限制了。這些策略或許可以幫助家長們管教小孩：
1. 計劃親子活動
計劃一個全家人都享受的媒體活動，如看電影及玩電子遊戲，陪伴孩子一起觀看媒體節目總比讓他們獨自使用電子產品有效控制看屏幕的時間。
2. 討論新學年的日常時間表
跟孩子討論「平衡」的概念：運動、閱讀、社交及家庭時間、功課和娛樂活動的日常安排。開學前一周，要考慮就寢時間，並在睡前至少一個小時關閉電視、遊戲和電子設備，因為媒體使孩子很難安定下來。
3. 限制使用媒體時間
拿出日曆與您的孩子一起編配用於作業、雜事和活動的每週時間表，以及電視、遊戲、電影等的時間分配。孩子們有時難以理解分配時間的概念，但是如果他們看到自己的活動寫下來，他們預知自己未完成的任務，以及知道何時可以使用媒體。
4. 帶孩子到圖書館
除了可以去看書，還可以了解社區內我機構是否提供兒童節目，例如木偶戲、故事閱讀或其他課外活動，減少孩子使用電子產品的時間。
5. 成為孩子的榜樣
家長常使用手機，孩子會模仿。家長宜先管理自己滑手機的習慣，才能為孩子建立健康使用媒體的規律。
Source：Huffpost
Text by Parents Concept
