近廿年，許多教育專家、親子雜誌和書籍都鼓勵家長要多讚賞孩子，以建立他們的自信心，激發他們的潛能。然而，這個方法都要適可而止。因為心理學家發現，如果家長誇大讚賞小朋友的能力，當他們發現真實與預期有差別時，可能會增加他們的挫敗感。
讚美是否真的可提高孩子的自尊心和動力？心理學研究表明，這取決於我們如何表達讚美。一些形式的表揚可以幫助孩子建立自信，接受挑戰，並堅持面對挫折。但其他形式的讚美可能使得孩子們自我貶值、逃避挑戰，面對挫折時出現崩潰。
讚美能力與讚美努力
當我們想提高孩子的自尊心時，我們可能會傾向於讚美他們的能力。近世紀的民意調查顯示，85％的家長認為讚揚孩子的能力，讓他們感到聰明是必要的條件。但這種能力讚美包含一個隱藏的信息。當我們告訴孩子他們聰明時，他們推斷聰明是最重要的。當他們成功，意味著他們聰明，相反，如果他們失敗，意味著他們不是聰明，而且這對他們來說是非常可怕，因為不聰明是無法控制的。
一位家長和他的女兒一起玩棋盤遊戲，女兒是第一次嘗試。幸運地，她贏了，她的父親說：「你真是天才！」第二天他們再玩這遊戲，但這次她輸了。她忍不住大哭，問道：「爸爸，我不再是天才？」
史丹福大學Carol Dweck的研究中指出，孩子們一直致力於挑戰問題，然後因為他們的聰明才智（你必須聰明地解決這些問題）或他們的努力和策略（你必須努力解決這些問題）而受到稱讚。
當孩子們因其聰明才智而受到稱讚時，他們開始關注自己的表現。為了使自己繼續屬於聰明一族，他們更喜歡選擇輕鬆容易的問題。當他們遇到挫折時，他們推斷會無法得到讚賞或回報，他們寧願選擇放棄，不願挑戰困難。
與此形成鮮明對比的是，當小朋友的努力和策略受到讚揚時，他們專注於學習和提高自己。為了增強自己的能力，他們更傾向於輕易解決問題。當他們遇到挫折時，他們並沒有質疑自己的能力;相反，他們推斷自己不夠努力工作或沒有使用正確的策略。他們再次嘗試並加強了自己的表現。因此，讚揚孩子的努力和策略有助於他們在挑戰中茁壯成長。
成年人經常稱讚小朋友是聰明，他們可能會害怕失去「聰明」的標籤，甚至願意作弊來保持這個名銜。在杭州師範大學的一項研究中，小朋友們玩猜謎遊戲。做得好之後，實驗者稱讚小朋友「你太聰明了」或「你這次表現非常好」。小朋友們繼續玩遊戲，但是實驗者告訴他們不要偷看答案，然後暫時離開了房間。
被告知很聰明的小朋友，大約有20％的可能會偷看答案。讚美給他們施加壓力，證明他們很聰明。
正如心理學家和教育家理查德法森（Richard Farson ）所說：「毫無疑問，讚揚最具威脅性是賦予我們成為值得稱讚的人。 如果我們真的相信它，當我們被告知我們有能力、聰明或美麗時，那麼我們就會不斷地覺得自己是有能力、聰明或美麗。」
誇大讚美的麻煩
在一項調查父母誇大讚美小朋友，會如何影響小朋友自尊的研究中，通過對他們與小朋友的互動進行家庭觀察。不出所料，父母對那些自尊心較低的孩子的誇大讚賞，似乎成效和預期小朋友的自尊心會下降相符，經過18個月的觀察，父母給予誇大的表揚，孩子的自尊心也越低。
相比之下，父母的謙虛積極，非誇大的讚美，並沒有預示到兒童的自尊心會降低。這種讚美不是強迫兒童達到無法實現的目標，而是為他們設定了現實的標準，保護他們的自尊。
規則和注意事項
每當我們讚美小朋友時，家長往往會向他們發送關於我們的價值和期望的信息。正如一位專家所說，「最有效的正面評價，並非重視它的正面性，而是對小朋友作出的評價。」我們必須注意我們發送的信息。在我們發表讚美之前，讓我們退後一步，問：「我們是否想要教育孩子要成為聰明的人，還是能夠在成長中擴展自己的能力？我們是否想要向他們傳達貫徹作出好的表現，還是可以在現實中取爭理想的表現？」
心理學家和教育家Haim Ginott提醒我們：「讚美，像青黴素一樣，不能隨意使用。管理強效藥物的規則和注意事項。關於時間和劑量的規則，關於可能的過敏反應的警告。有關情緒醫學管理的類似規定。」
Source by Behavioral Scientist
Text by Parents Concept
