【開學備忘】書包不應超過體重10%-20%,書包的底部應在腰部水平。

分類 : 小學

美國矯形外科醫師學會(American Academy of Orthopaedic Surgeons )(AAOS)的專家在新的學年開始時,向家長提供有關背包安全的提示。

該組織表示,沈重而不合格的書包會引致兒童背部、頸部和肩部疼痛。根據美國消費者產品安全委員會的數據,在2018年,急診科、醫生辦公室和診所有近51,000人因背包問題而受傷。

AAOS發言人骨科脊柱外科醫生Afshin Razi博士在學術新聞發布會上表示:「背部負荷過度導致背部疼痛,是一種常見的症狀。 為了防止孩子受傷或背部疼痛,需鼓勵限制負荷,並使用有襯墊的帶子,以獲得正確的姿勢和重量分佈。」

理想情況下,書包的重量不應超過一般健康兒童體重的10%-20%。

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AAOS說,在使用書包時,孩子一定要使用兩個肩帶,以便重量更均勻地分佈在背部。收緊書包帶,使它更靠近背部。 背包的底部應該在腰部水平。

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  • 家長也許有必要時該與學校討論如何減輕學生書包中書籍負擔。 AAOS表示,學校儲物櫃是一個很好的資源,所以鼓勵孩子們盡可能地把東西放在儲物櫃裡,留下較重的書籍。

    此外,拿起書包時,要先蹲下來,才不易弄傷背部。背部或頸部問題也要注意,父母應該提醒孩子手臂或腿部麻木、刺痛或不適,可能代表書包不合適或過重。

     

    Source:US News

    Text by Parents Concept

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