世界衞生組織剛剛正式將沉迷電玩產品列入疾病種類之中，早前亦特別發出指引，建議家長勿讓孩子使用太多電子屏幕產品，特別是5歲以下幼兒。美國兒科學會亦建議2至3歲的學前兒童，每天不應使用電子屏幕超過1小時。但究竟過量接觸電子屏幕對孩子有甚麼影響？最新一項研究便追蹤了2至3歲幼兒經常接觸電子產品，於3至5歲的能力發展評估，發現接觸電子屏幕時間愈長，能力表現愈差。
JAMA Pediatrics發表的研究指出，他們邀請了2441名24個月至36個月的兒童和母親參與有關實驗，發現於此階段接觸電子屏幕時間愈長的孩子，於36(3歲）至60（5歲）個月時的能力發展評估，表現會較弱。
沒有參與是項研究的兒科醫生Skyler Kalady表示，從有關結果顯示，24個月大的幼兒，經常接觸電子屏幕，當他們於36個月大的時候，發展能力的表現較差。同樣地，36個月大的幼兒，於60個月的時候，發展亦同樣表現較為遜色。
Kalady解釋說，嬰幼兒階段是整體發展的黃金時間。特別是5歲以下的兒童，他們需要透過四處走動和探索事物來發展不同的技能，包括認知、大小肌肉發展、自理能力等等。如果把太多時間放在電子屏幕上，會剝奪了他們基本能力發展的機會。
Kalady續說，許多父母都低估了自己對孩子的重要性和吸引力，以為電子產品比自己更好，可以幫助孩子學到更多的事物，但事實並非如此。
Kalady指出，嬰幼兒階段與父母或照顧者進行面對面的接觸和交流是非常重要。可以讓幼兒學習如何與人進行口頭或非口頭的互動交流。如和孩子坐在一起或互相追逐，讓他們探索自己的環境，當孩子安靜時，給他們看書或玩玩拼圖，可以讓幼兒建立對四周的好奇心和探索精神，這才是最好的學習方法。
Kalady表示，照顧者儘早設置使用電子產品的限制，建立良好的習慣，比日後控制使用更好。
美國兒科學會對家長的建議
- 18個月以下幼兒，應避免使用視頻（Video-chatting)以外的電子產品。18至24個大的幼兒家長，如希望讓幼兒接觸電子產品，應篩選富意義、有教育性及與他們一起使用，從旁教導他們，提供正確的知識。
- 2至5歲幼兒，每天使用電子產品時間為1小時，並應選擇有益的節目，同時家長從旁指引，並將節目內容與現實生活融合。
- 6歲以上的兒童，家長應限制他們使用電子產品的時間及媒體類型，並確保不會因此而佔據他們的作息時間、活動和其他對健康有益的行為。
- 制定沒有電子產品時間，如晚餐或駕車，以及家中沒有電子產品位置，如睡房。
- 持續與孩子溝通，教育他們使用電子媒體的安全和道操守。
Source by JAMA Pediatrics Cleveland Clinic
Text by Parents Concept
