踏入十月份是許多幼稚園或小學的面試季節，明白大家對子女的前途充滿期望，加上受歡迎的學校競爭十分激烈，相信家長們都會為子女安排多個面試，給子女多重保障。然而精神科專科醫生黃瑋妍提醒家長，面試高峰期，家長和小朋友都容易出現情緒繃緊的情況，特別是家長的情緒會直接影響小朋友，故家長要加以留意。
適度焦慮提升專注
黃瑋妍醫生表示，我們經常有種錯覺，任何焦慮都是不好的，其實這種想法並不是完全正確。因為適度的焦慮，可以提升我們的專注力和敏銳度，使我們更小心去處理事情，提升個人能力。然而當壓力過大的時候，特別是小朋友，卻可能影響他們的表現。
若然壓力太高，對小朋友而言，於面試時可能出現，原本是駕輕就熟的事情都變得不敢回答。突然變得僵硬，不懂說話回應問題，變得非常不自然。
相信大部分學校的老師都明白，K1面試的小朋友只有2至3歲，或者考小一的小朋友亦只有5至6歲，他們都是非常幼嫩，他們若是表現得自自然然、開開心心，已經很難得，並較容易發揮平日的表現。所以作為家長陪伴小朋友時，雖然明白家長會有期望，但大家要體諒，如果成年人在小朋友旁邊，不停作出許多的指點，如提醒他們在面試時要說什麼、要和誰人躹躬、說早晨，這些提點，會令小朋友會感受到這是一件很嚴肅的事情，他們很自然會感到焦慮。
認清小朋友焦慮症狀
有關兒童焦慮症狀，黃瑋妍醫生表示，最常見包括身體出現不適的表徵，例如出現肚痛、作嘔、頭暈、頭痛的不適，亦可能突然變得依賴家長，變得想和父母一起睡，或半夜扎醒，走到家長房間想一起睡覺。有些小朋友甚至出現倒退的行為，如在成長期已經掌握的一些能力，如已經戒掉尿片，突然倒退至尿床，這些可能都是小朋友的焦慮表徵，告訴我們小朋友出現一定程度的焦慮，家長要加以留意及處理。
家長陪伴面對焦慮
黃瑋姸醫生解釋，小朋友心智仍未成熟，仍會不停地成長、轉變，有很高的可塑性。小朋友被焦慮情緒影響的程度，與身邊家長怎樣演繹和解說有很大關係。若然家長比孩子更焦慮，煞有介事，甚或作出許多逃避的行為，不容許孩子接觸身邊任何令他焦慮的事情的話，孩子收到的信息，便是「焦慮便等同有危險發生」。這樣反而更容易令小朋友維持這種焦慮的狀態。所以家長角色非常重要，如果家長可以先好好照顧自己，令自己減低焦慮的情況，陪伴孩子一起面對，明白成長總會有轉變，而因為轉變而出現焦慮是很自然的，不用過分緊張。家長以正面的態度去處理焦慮，這樣便可以幫助小朋友快樂地成長，令他們可以接觸更多新事物，生命活得更有趣。
Source by 精神科專科醫生黃瑋妍
Text by Parents Concept
